Uma pesquisa realizada na
Universidade da Columbia, o óleo de coco foi adicionado à massa de muffin
(bolinho muito consumido pelos americanos) e sobre os pratos de comida das
principais refeições dos participantes, que acabaram emagrecendo bem mais do
que o esperado pelos próprios pesquisadores. Na barriga então, o resultado foi
incrível: sete vezes mais perda de medidas do que em uma dieta comum!
Se você quer emagrecer , deve
consumir de três a quatro colheres de sopa por dia de óleo de coco. Uma boa
ideia é misturá-lo com sucos e vitaminas, mas ele também pode ser derramado
sobre a salada durante as refeições ou mesmo tomado de colherada, já que tem um
sabor agradável. Outra boa sugestão é usá-lo como um substituto da margarina e
da manteiga na culinária, como no bolo.
Enquanto o azeite de oliva é composto
por moléculas de cadeia longa, o óleo de coco tem alto teor de triglicerídios
de cadeia média (TCM), o que torna a digestão de cada um diferente “ A vantagem
do óleo de coco é que ele é facilmente absorvido e transformado em energia no
fígado, não se acumulando como gordura, ao contrário dos outros tipos de óleo”,
esclarece a nutricionista Bruna Murta, da rede Mundo Verde.
Algumas pesquisas têm demonstrado que
a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas
de tireoide. Uma excelente novidade. O óleo de coco além de poderoso nutriente,
é emagrecedor, e seu consumo diário proporciona benefícios à saúde e ao corpo.
É um antioxidante eficaz extraído do fruto maduro, fresco ou seco. Contém
vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e ácido láurico (mesma substância
encontrada no leite materno) entre outros componentes que promovem qualidade de
vida.
O óleo de Coco Extra Virgem é um
termogênico natural que auxilia na redução de gordura localizada e acelera o
metabolismo, contribuindo para um emagrecimento saudável. O óleo também
regulariza o trabalho do intestino, tanto em casos de prisão de ventre, como em
diarreias. O Óleo de Coco Extra Virgem diminui o colesterol porque contém
vitamina E, que combate os radicais livres (causadores do envelhecimento)
controla a fome promovendo saciedade, equilibra os hormônios e diminui o
cansaço, pois é um,a excelente fonte de energia.
Fonte: Jornal Zona Sul/Abril/2012
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